Jumping® Fitness Workshop

mit Ludmilla Hoppe

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Workshop Thema & Inhalt

Jumping® Fitness ist ein idealer Sport um den Körper zu Formen.

Jumping® Fitness ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das auf speziell entwickelten Jumping® PROFI Trampolinen durchgeführt wird. Die Grundlage von Jumping® ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen mit dynamischen Sprints, Kraft- und Balanceelementen für ein perfektes Kardiotraining – und das bei motivierender, rhythmischer Musik.

Jumping® Fitness eignet sich hervorragend sowohl für fortgeschrittene Sportler als auch für Anfänger, da man bei diesem Workout keine komplizierten Choreographien auswendig lernen muss. So kann man von Anfang an den Spaß am Training genießen.

Personen, die regelmäßig Jumping® Training absolvieren, arbeiten effektiver, schlafen besser und fühlen sich entspannter. Jumping® hat einen beruhigenden Effekt auf das Nervensystem. Dank der Kombination der Übungen mit Fun, motivierender Musik und spezifischen Bewegungen erleben Sie eine Ausschüttung von Endorphinen.

 Jumping® Fitness im Faktencheck

  • Gute-Laune-Faktor und tolles Gruppengefühl
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
  • Effektive Festigung des Körpers (Bauch, Beine, Po)
  • 10 Minuten Springen sind so effektiv wie 30 Minuten Joggen
  • Schont die Gelenke und trainiert bis zu 400 Muskeln
  • Trainiert Rückenmuskulatur, Gleichgewicht, Ausdauer, Kraft und Koordination
  • Schnelle Fettverbrennung und erfolgreiche Gewichtssenkung
 
Über die Lehrerin

Ludmilla Hoppe ist ausgebildete Jumping® Fitness Trainerin (Basic Diplom). Sie ist außerdem Fitness Trainerin mit B- Lizenz, Painfree Fascia Coach und Schmerz Coach.

Preis, Daten & Anmeldung

Datum 10.10.2020
17.10.2020
Uhrzeit  jeweils um 17:00 – 19:00 Uhr
Preis  30,- €