Wake Up Yoga

Für Unternehmen und Frühaufsteher

Yoga am Morgen ...

Dieser Morgenkurs ist speziell für Personen ausgerichtet, die viel Energie für den Tag brauchen. Egal ob ein anstrengender Arbeitstag vorliegt oder du noch etwas Entspannung brauchst bevor du in den Tag startest, dieser Kurs macht wach, fit, konzentriert und munter. Die Stunde beinhaltet Meditation (Fokus), Pranayama (Atemtechnik) und Asanas (Körperhaltungen). 

Warum Yoga ein toller Start in den Tag ist

  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Hilft innere Ruhe zu finden
  • Verbessert die Lernfähigkeit
  • Fördert die Fähigkeit Emotionen zu regulieren
  • Fördert die Durchblutung
  • Kräftigt die Muskulatur
  • Korrigiert Haltungsschäden
  • Stärkt Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl