Diese Kurse finden ab 20.02.2018 bei alvitha statt.

Wenn Sie lust am Tanz haben,

Dienstags, 16:30 – 17:30 Uhr Dance Workout

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Tanzübungen in verschiedenen Kombinationen. Dies stärkt Ihren Körper und macht ihn gleichzeitig gelenkiger. Eine Alternative zum klassischen Tanzkurs. Die körperliche Kondition verbessert sich, ebenso Ihre Haltung, Flexibilität und Kraft. Und Spaß macht es auch!

 

 

Dienstags, 17:45 – 19:15 Ballett

In diesem Kurs arbeiten Sie an der klassischen Ballett-Technik auf Basis der nach der russischen Balletttänzerin und Tanzpädagogin Agrippina Waganowa benannten Methode. Grundlagen der Waganowa-Methode sind die Kräftigung der unteren Rückenmuskulatur und die korrekte Haltung und Benutzung der Arme und Schultern. Der Fokus des Trainings liegt auf den für den klassischen Tanz unabdingbaren Elementen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Begleitet von Piano-Musik stimuliert dies auch die Musikalität und Koordination.

 

Dienstags, 19:30 – 21:00 Moderner Tanz

Während es beim Ballett darum geht, den Körper leicht und erhaben zu machen, nutzt man im Modernen Tanz die Schwerkraft. Die Übungen werden auf dem Boden, im Stehen und durch den Raum ausgeführt. Trainiert wird nicht nur horizontal oder vertikal, sondern in alle Richtungen. Der Core Ihres Körpers, der Rumpf, wird dadurch besonders gestärkt und die Koordination gefördert.

Trainer: Erik Constantin

Anmeldung unter Tel. 02641-9033700 oder info@alvitha.de